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ll Magnesio (Mg) costituisce circa il 2,4% della massa terrestre, presente nelle rocce, nell'acqua dei mari, nei vegetali e negli animali. In natura non si trova allo stato libero, ma combinato ad altri elementi. Per l'uomo e gli animali è un costituente essenziale. Oggi rientra nella formulazione di molti integratori e fitoterapici in quanto presiede al mantenimento funzionale del sistema osseo e dei denti, agisce sul metabolismo energetico contrastando affaticamento da sforzo e astenia, agisce sul sistema nervoso per l'equilibrio psicofisico e neuro-muscolare. Contribuisce all'equilibrio elettrolitico e alla sintesi delle proteine.