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Valeriana (Valeriana officinalis L.)

29/01/2020

La Valeriana (Valeriana officinalis L.) è una pianta della famiglia delle Valerianacee con portamento maestoso e con fusto alto fino a 2 metri.  Nel Medioevo era considerata una panacea ma soprattutto veniva impiegata come sedativo e antipiretico. Il nome botanico deriva dal verbo latino “valere” (essere in salute, valido, sano). Le parti utilizzate sono il rizoma fresco con le radici. Tra i suoi costituenti: olio essenziale, acido valerianico, alcaloidi. Le sue maggiori proprietà lo indicano come antispasmodico, ipnotico, sedativo. L’estratto di Valeriana è utile per trovare il giusto rilassamento ed indurre il sonno in caso di stress.